Como buscar aquele “Insight”

28 06 2011

Você já esteve numa situação onde ficou paralisado sem encontrar solução para algum problema? Talvez a idéia brilhante estivesse lá, porém você simplesmente não foi capaz de notar a sua existência.

Esta é uma situação muito corriqueira em todos os contextos de nossa vida. Podemos partir do pressuposto que todos nós possuímos todas as ferramentas para as soluções de nossos problemas. Portanto existem algumas dicas básicas para conseguirmos enxergá-las.

  • Quebre o ciclo. É importante neste momento mudar por um breve período a atividade. Em outras palavras quebre a rotina. Atividades repetitivas nos colocam num “looping” sem fim.
  • Construa uma “Network” que te inspire. Somos inspirados por pessoas inspiradas e inspiradoras. São pessoas que construíram seu sucesso, desenvolveram  estratégias eficientes para suas vidas, elas ousaram pensar de um modo diferente. Aproxime-se delas, converse e conviva com elas. Aprenda compartilhe experiências e dúvidas.
  • Saia para o “Vazio”. Muitas vezes quando insistimos em permanecer dentro do “espaço” do problema a solução parece não existir. Mude de ambiente. Saia, respire, estique as pernas. Ao sair do “espaço” do problema podemos descobrir coisas novas, soluções inesperadas e impensadas.
  • Seja curioso, ousado. Aprenda novas maneiras de fazer as coisas. Aprenda novas atividades, ganhe experiência, expenda seu conhecimento. Cada coisas que você pode aprender pode ser a matéria-prima de um projeto de futuro, ou idéia, ou uma nova atividade.
  • Divirta-se. Separe sempre um tempo para um esporte, uma atividade de lazer. Assista um filme, leia um livro alargue seu horizonte. Ao ficarmos muito focados em algo perdemos a capacidade de ter uma visão global das coisas.

O “Insight”, a inspiração, é algo que implica movimento. Portanto é importante maximizarmos as fontes de nossa inspiração. É claro que a princípio isso pode ser um processo um tanto demorado e porém se persistirmos os resultados virão, em qualquer contexto de nossa vida.





Sucesso – Algo para se cultivar

22 06 2011

Há algumas semanas discutimos a respeito da definição de saúde. Constatamos uma realidade. A saúde é algo que todos querem porém poucos sabem definir o que é. E cada um tem a sua definição pessoal e varia conforme a pessoa, conforme a idade, etc.

Descobri que o sucesso sofre do mesmo problema. Por que poucos alcançam o sucesso? Talvez porque poucos pararam para pensar e definir o que é isso para sua vida e onde encontrá-lo.

As definições formais de sucesso são: “ter êxito em uma campanha”, “atingir o objetivo”, “obter um bom resultado”. O problema é que as pessoas alcançam os objetivos e não consideram que tenham obtido o sucesso, alcançam resultados surpreendentes em suas vidas e não se sentem satisfeitas e acham que fracassaram.

Então sucesso acaba sendo algo subjetivo, algumas vezes até imensurável.

Minha definição pessoal de sucesso é:

“Sucesso é como uma flor. É plantado com a semente de nossos sonhos, cultivado no solo de nossa identidade. Fortalecido com a “poda” do desapego e nutrido com nossas crenças e valores. É adubado com atitude positivas e objetivos claros. E finalmente é colhido na estação em que é possivel amar, amar o que se faz, amar as pessoas, amar a vida.”

Então o sucesso começa com um ingrediente básico. Um “Sonho”, uma visão de um desejo. É importante querer e vislumbrar os benefícios de algo para isso poder ser real um dia.

Após sonhar com algo avaliamos o que isso irá transformar, positivamente ou negativamente nossa vida, nossa identidade. Quem iremos nos transformar ao realizar este sonho?

Plantado este sonho, existem coisas em nossa vida que sugam nossa energia e nos impedem de crescer e realizar nossos sonhos. O desapego é a ferramenta que nos ajuda a aliviar a carga e sermos mais eficientes.

O sucesso para cada um acaba sendo também uma questão de “valores”, de interesse pessoal. Não existe somente sucesso, mas sim o “seu” sucesso, e isso não será necessariamente o sucesso de alguém. Os valores são a base e o alicerce de nossos sonhos. Existem pessoas diferentes, diferentes sonhos e formas diferentes de alcançar esses sonhos.

A atitude correta nos aproxima de nosso sonho e os objetivos constroem o caminho mais curto e acessível para o sucesso.

Então chegado lá não adianta nada a conquista se não tiver o ingrediente do “amor”. Amar o que você faz facilita a jornada, amar as pessoas cria vínculos de auxílio e apoio, amar alguém em especial possibilita usufruir da conquista, ter com quem comemorar e dividir os louros e finalmente muito importante o amor à vida nos proporciona um senso de missão, de propósito, de Vida Plena.

 

Cultive o seu sucesso, é fácil e está à sua disposição.

Marlus M. Marconcin – Coach de Saúde
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Abundância – isso existe, acredite.

10 06 2011

O assunto que eu mais aprecio no meu Workshop “Vida Plena”, é quando falo da abundância. Embora muitos não se deem conta disso, a abundância é algo muito real. Agora, perceber e sentir esta realidade depende de nossa atitude perante a vida.

O “sistema” insiste em nos convencer que precisamos correr atrás de nossos clientes, correr atrás de nosso sustento, correr atrás de nossa saúde, correr atrás de nossa felicidade, nossa “cara metade”, etc. Parecemos aquele burro que nunca alcança a cenoura.

Quando constatamos que existe a abundância de riqueza, de alimento, de felicidade, etc, passamos a ter uma atitude proativa diante das coisas.

Steve Jobs diz que não costuma fazer pesquisa de mercado para desenvolver algo novo. Ele cria a necessidade para as pessoas ficarem doidas para comprarem seus produtos.

Se você está trabalhando para que seu negócio, sua profissão alcance o sucesso, fique tranquilos. As pessoas que tem dinheiro querem muito gastar em coisas boas e de qualidade e pagam bem por isso. Se desenvolvermos produtos e serviços de extrema qualidade, esta riqueza e abundância simplesmente chegará até nós. Se você está sozinho(a), buscando um companheiro(a) que te agrade na aparência, caráter, atitudes, alguém para dizer “Eu te amo”, saiba que essa pessoa existe. Se nos tornarmos pessoas agradáveis, amáveis a amizade, o afeto e o amor chegará até nós. É impossível que entre os 7 bilhões de seres humanos deste mundo não exista uma combinação ideal que te agrade e, além disso, não esteja procurando alguém como você.

A solução é simples cuide bem do seu negócio da sua profissão e você alcançará o sucesso. Cuide-se bem, de sua saúde, aparência, auto estima que a sua felicidade chegará até você. É apenas uma questão de atitude positiva diante da vida.

Medite no texto de Mário Quintana a seguir. De uma forma poética está aí a solução estratégica para o nosso sucesso, em qualquer área da vida, mude as palavras conforme o contexto e aplique estes ensinamentos.

Borboletas

Mário Quintana

Quando depositamos muita confiança ou expectativas em uma pessoa,

o risco de se decepcionar é grande.

As pessoas não estão neste mundo para satisfazer as nossas expectativas,

assim como não estamos aqui, para satisfazer as delas. 

Temos que nos bastar… nos bastar sempre e

quando procuramos estar com alguém,

temos que nos conscientizar de que estamos juntos porque gostamos,

porque queremos e nos sentimos bem, nunca por precisar de alguém.

As pessoas não se precisam, elas se completam… não por serem metades,

mas por serem inteiras, dispostas a dividir objetivos comuns, alegrias e vida.

Com o tempo, você vai percebendo que para ser feliz com a outra pessoa,

você precisa em primeiro lugar, não precisar dela.

Percebe também que aquela pessoa que você ama (ou acha que ama)

e que não quer nada com você,

definitivamente, não é o homem ou a mulher de sua vida.

Você aprende a gostar de você, a cuidar de você,

e principalmente a gostar de quem gosta de você.

O segredo é não correr atrás das borboletas

e sim cuidar do jardim para que elas venham até você.

No final das contas, você vai achar, não quem você estava procurando,

mas quem estava procurando por você!”

Marlus M. Marconcin – Coach de Saúde
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Saúde, afinal o que é isso?

5 06 2011

Vida Plena

São infinitas as discuções a respeito do conceito de saúde. Qual é a fórmula mágica da vida saudável: ter saúde ou se sentir saudável?

Atualmente já sabemos que estes são conceitos totalmente diferentes. Podemos nos sentir saudáveis e termos saúde , e já existem casos concretos de sucesso. E então, surge outra dúvida: Ter o que?

Observo perfis diversos, de sucesso, de nem tanto sucesso, de falso sucesso e de insucesso em movimentos similares ne busca da saúde plena.

O que queremos ter de fato, quando falo em saúde, já que sou único, tenho um potencial enorme e um mundo de infinitas possibilidades à disposição?

Qual é, na verdade, a melhor definição para esta palavra? SAÚDE

Segundo a OMS a definição oficial de saúde é: “saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças.” Em 1977 Christopher Boorse definiu a  saúde como a simples ausência de doença; falta definir o que é ausência de doença. Leon Kass em 1981 definiu a saúde como: “o bem-funcionar de um organismo como um todo”, ou ainda “uma atividade do organismo vivo de acordo com suas excelências específicas.” Em 2001 Lennart Nordenfelt definiu como um estado físico e mental em que é possível alcançar todas as metas vitais, dadas as circunstâncias.

Podemos perceber que definição não falta. Tem para todos os gostos.

Acontece que estas definição são muito generalistas em muitos casos são incompletas e falhas. Existe a tendência de analizar parâmetros socias, alimentares, hábitos, econômicos, fisiológicos, etc. Esses parâmetros são importantes, porém generelistas e incompletos. A meu ver a saúde é melhor avaliada e definida se partirmos de um ponto de vista individual. Mesmo assim a definição fica bem diversa.

A saúde também pode ser definida se medida quantitativamente e qualitativamente. Neste caso tudo se resume a números. Podemos avaliar os anos vividos, os níveis de colesterol, a quantidade de medicamentos utilizados, ou mesmo visitas a hospitais. Pode-se também pensar em saúde em termos de qualidade de vida das pessoas. Aqui leva-se em conta os níveis de energia, qualidade do sono, a felicidade, ou resistência. Alguém pode dizer: “Estou saudável porque meu colesterol HDL é de 67”, ou “Sou saudável porque me sinto revigorado quando eu acordo pela manhã”.

Bom, o fato é que não existe resposta certa ou errada, e a resposta pode variar de pessoa para pessoa, de ano para ano, mês a mês, mesmo dia para o outro.

Como você define a sua saúde? Quem sabe você tem a sua própria definição. Saber o que ela significa para você estar saudável pode inspirar e motivar a sua vida.

Existe um outro conceito de saúde, creio que seja mais real, e é mais adequado quando consideramos a individualmente de cada um. “Saúde é a capacidade de alguém poder tomar decisões a partir de suas escolhas.” Esta definição está intimamente relacionada com a busca do prazer de viver. Um fumante se considera saudável pois ele tem a capacidade de escolha, ele sente prazer no seu estilo de vida. Com uma pessoa obesa acontece o mesmo. Até que as consequências destes estilos de vida aconteçam, elas se consideram saudáveis pois ainda tem a capacidade de escolher.

Acredito então que a definição de saúde mistura-se com a definição de nossa missão e propósito de vida. E essa definição também modifica-se ao longo da vida.  Vamos imaginar o que se passa nas diversas fazes da nossa vida.

Na infância as preocupações não existem. A vida e a fantasia misturam-se. O brincar, o prazer de divertir-se é o que interessa essa é a escolha fundamental da criança. O grande indício que algo não vai bem com uma criança é quando ela para de brincar.

A partir daí as escolhas modificam-se ao longo dos anos, consequentemente a definição de missão vida e Saúde também. Definir em qual “turma pertencer”, que experiência adquirir , quais desafios a vencer  e como tornar-se independente financeiramente, etc. Quando estas etapas foram vencidas, uma etapa madura se aproxima. É importante as respostas venham à tona para a melhor tomada de decisões e que possamos encontrar o real propósito para a vida. Existo por que? O que tenho que fazer exatamente para sentir-me feliz e realizado? Nasci para que?

Quando descobrimos as respostas para as questões básicas da vida, sentimo-nos energizados, felizes e motivados, fortes, com capacidade de atuar no cenário da vida com propriedade, buscando fazer cada vez mais daquilo que sentimos ter sido a origem de nosso nascimento. Nos tornamos incansáveis, imbatíveis, grandes, isso é sentir e viver “SAÚDE”.

E quanto mais praticamos, mais aceitamos fazer, porque a recompensa é a maior de todas: a satisfação em nível profundo, o “nirvana”, a paz interior de saber que está cumprindo seu destino como protagonista de um filme de sucesso. Todos os papéis da vida passam a ter uma pitada deste sabor especial. A vida passa a ser cheia de possibilidades, e aproveitamos a todas que estiverem a nosso alcance. O incrível é que este estado maravilhoso de espírito todos nós já experimentamos, lá na infância.

Então qual é a sua definição “particular” para Saúde?

Se você já achou sua resposta, ou está em busca, saiba que muitos já estão a seu lado. Se vem adiando ou ainda não pensou no assunto, priorize porque a jornada vale a pena. Se for muito difícil encontrar, pare um pouco e relembre os melhores momentos de sua infância. É lá que você irá encontrar o seu estado ideal de saúde, foi lá que você experimentou aquilo que todos buscam, a sensação de uma:

Marlus M. Marconcin – Coach de Saúde
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