Alimentação saudável …

25 05 2009

Calvin Comida Saudável

Alguns pais sempre reclamam: “Meu filho só come porcaria.”

Outras pessoas falam: ” Não consigo preparar pratos saudaveis pois nem sempre tem os ingredientes em casa.”

Porque as crianças comem as “porcarias”? Porque os pais compram, eles insistem em encher os carrinhos de supermercado de “guloseimas”.

Por que não se tem ingredientes para preparar a comida? Porque os carrinhos do supermercado estão sem estes ingredientes.

A alimentação é sempre um assunto que vem à tona na mídia. As informações estão cada vez mais acessíveis a todos. Onde começa a alimentação saudável? No Supermercado, na compra de produtos saudáveis.

Faça uma experiência, na próxima vez que for fazer a compra do mês, experimente colocar no carrinho somente produtos saudáveis. Não interessa qual prato você vai pretende preparar. Primeiro compre os ingredientes depois divirta-se e use a criatividade em preparar bons alimentos com o que você tem à disposição. Assim ninguém em casa tem  como cair na tentação.

Marlus M. Marconcin – Coach de Saúde
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